Verhaltenstherapeutische Ansätze

In der Verhaltenstherapie geht man davon aus, dass jedes erlernte Verhalten auch wieder verlernt werden kann. Dies bezieht sich nicht nur auf bestimmte Verhaltensmuster, sondern auch auf bestimmte Denkweisen.

Oft stehen unserem „Glück“ innere Überzeugungen im Weg.

Genau an diesen Überzeugungen arbeiten wir. So kann zum Beispiel gezielt das Verhalten in unangenehmen Alltagssituationen betrachtet und dann durchbrochen werden.